Taiso

4. Taiso

 

Wir , das Judo Team Leer des VfR Heisfelde,  übersetzten den japanischen Begriff Taiso für uns als Körperbeweglichkeit.

Wir praktizieren Taiso mit dem Ziel uns geistig und körperlich beweglich zu halten, eine Beweglichkeit für jedes Alter, für jeden Menschen mit und ohne Einschränkungen.

 

Taiso mobilisiert, kräftigt und baut unsere Beweglichkeit , unsere Gesundheit auf.

 

Angepasst auf die Teilnehmer können wir mit Taiso unser allgemeines Wohlbefinden stärken.

Rhythmisierung spielt dabei Taiso eine große Rolle, so können wir während der Übungen in einen meditativen Bereich kommen.

 

Jede Trainingsstunde baut sich in drei Bereiche auf :

-  Konzentrations- und Mobilisierungseinheit.

-  Allgemeine Förderung der Beweglichkeit

-  spezielle Förderung aus den Bereichen :

                                   - Ausdauer

                                   - Beweglichkeit / Dehnfähigkeit

                                   - Konzentration

                                   - Koordination

                                   -Kraft

                                   -Schnelligkeit

 

Durch unsere praktizierten Taiso-Einheiten sind wir bestens vorbereitet für das Technik-Training aus den Bereichen Randori, Kata und Shiai.

 

Taiso, mit Tradition in die Zukunft.

Vom Judo zu Taiso, von Taiso zu Judo 

 

(von Günter Däuber)